Anksioznost pri odlasku u vrtić ili školu
Jedan od najizazovnijih trenutaka u životu roditelja i djeteta je razdvajanje. Bilo da se radi o odlasku u vrtić, školu ili u situacijama kada dijete ostavljamo sa djedom, bakom ili tetom čuvalicom često se dogodi da danima i roditelji i djeca osjećaju nemir. Anksioznost pri razdvajanju je prirodna i uobičajena pojava, koja može biti stresna za sve uključene.
Ako se i Vaše dijete priprema za školu ili vrtić na jesen i zbog toga osjećate uzbuđenje, ali i nemir čitajte dalje! U ovom blog postu, istražit ćemo uzroke ove anksioznosti, ponuditi praktične savjete za olakšavanje razdvajanja i pružiti podršku roditeljima koji se suočavaju s ovim izazovom.
Zašto dolazi do anksioznosti pri razdvajanju?
Anksioznost pri razdvajanju je normalan dio razvoja djeteta. Ona se najčešće pojavljuje između osmog mjeseca i tri godine života, kada djeca postaju svjesnija svijeta oko sebe i svojih odnosa s drugima. Razlozi za ovu anksioznost uključuju:
Razvoj emocionalne povezanosti
Djeca se vežu za roditelje kao glavne izvore sigurnosti i ljubavi. Odlazak od roditelja može stvoriti osjećaj nesigurnosti.
Strah od nepoznatog
Vrtić ili nova okolina mogu biti zastrašujući zbog novih ljudi i rutina. I mi odrasli možemo osjećati anksioznost u novim i nepoznatim situacijama i posve je normalno da nove situacije poput polaska u vrtić ili školu izazivaju anksioznost ili strah i kod djece.
Neadekvatno razumijevanje vremena
Djeca često nemaju jasnu predodžbu o vremenu, pa im može biti teško shvatiti da će se roditelji vratiti. Djeca od godinu i pol do dvije godine su uglavnom usredotočena na sadašnjost. Tek nakon druge godine djeca počinju shvaćati pojmove uskoro ili poslije, a bez obzira što već sa tri godinu mogu koristiti pojmove jučer, danas i sutra u govoru, ne znači da u potpunosti razumiju pojam vremena u potpunosti. Čak i kod starije djece koja počinju shvaćati kontinuiranost vremena, anksioznost može biti prisutna u trenucima odvajanja.
Kako olakšati razdvajanje?
Kod neke djece će anksioznost biti jača, i sama prilagodba može trajati duže. Iako je anksioznost pri razdvajanju normalna, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste olakšali nova poglavlja u životu poput vrtića i škole za svoje dijete.
Pripremite dijete
Uvijek je dobro s djetetom razgovarati i unaprijed mu jednostavnim jezikom objasniti što može očekivati. Objasnite mu da će provoditi neko vrijeme u vrtiću ili sa bakom/tetom čuvalicom, ali da ćete se uvijek vratiti. Ako je moguće posjetite vrtić ili školu prije službenog početka što će pomoći da se dijete upozna sa novom okolinom. Slikovnice su također odličan alat, koje vam mogu pomoći da djetetu odvajanje ne bude tako strašno. Naša omiljena slikovnica koja djeci pomaže da prevladaju nelagodu i strah od novog i nepoznatog je Poljubac u ruci.
Stvorite rutinu
Djeca se osjećaju sigurnije kada znaju što mogu očekivati. Uspostavite rutinu koja uključuje vrijeme za odlazak i povratak iz vrtića ili škole i budite dosljedni. Također, izbjegavajte dugotrajne oproštaje, jer oni samo mogu pojačati anksioznost. Napravite kratki i ljubazni rastanak, a zatim otiđite bez oklijevanja. Znamo, ovo često bude najteži korak za roditelje, ali pokušajte kontrolirati svoje strahove i svakim danom će biti sve lakše.
Podrška i razumijevanje
U svakoj situaciji u kojoj prihvatimo i validiramo djetetove emocije, sve postaje lakše! Priznajte djetetove osjećaje i pokažite razumijevanje. Recite mu da je u redu osjećati se tužno ili nervozno, ali ga također podsjetite na pozitivne strane vrtića ili škole. Možete djetetu ponuditi omiljenu igračku, dekicu ili neki drugi predmet koji može pružiti utjehu djetetu tijekom razdvajanja. Za stariju djecu koja tek kreću u školu možete napisati kratku poruku koja će ih podsjetiti da mislite na njih čak i kada niste tu. U slikovnici koju mi rado čitamo u novim situacijama kada je odvajanje nužno ‘Poljubac u ruci’ autorice Audrey Penn, mama rakunica malome rakunu Oliveru odaje obiteljsku tajnu i vrlo zgodan trik poljubi ga nježno u ruku i zatvori dlan, tako da svaki put kada se osjeća usamljeno dok je u školi, može prisloniti ruku na obraz i pomisliti: ‘mama te voli’.
Pozitivan stav roditelja
Ovo je najvažniji dio, vjerujemo u bilo kojoj situaciji, pa tako i prilikom odvajanja! Djeca vrlo lako prepoznaju emocije roditelja! Ako ste vi smireni i sigurni, veća je vjerojatnost da će i dijete biti smirenije. Tako da, udahnite duboko i prihvatite promjene i odvajanje, pa će i vaše dijete lakše proći kroz njih.
Anksioznost pri razdvajanju je uobičajen i normalan dio razvoja djeteta. Iako može biti izazovno, priprema, rutina, podrška i pozitivan stav ključni su elementi u pomaganju djetetu da se osjeća sigurno i voljeno tijekom razdvajanja. S vremenom i strpljenjem, većina djece će se prilagoditi i početi uživati u novim iskustvima i prijateljstvima koja vrtić ili škola mogu ponuditi. A s vremenom i nama roditeljima bude puno lakše!
ŽELITE BESPLATNE AKTIVNOSTI ZA DJECU?
Prijavite se u klub malih čitača i svaki ćete tjedan dobiti besplatne aktivnosti i posebne kodove za popust ravno u Vaš inbox! 🙂
