Oznaka: aktivnosti bez ekrana za djecu

Kako previše korištenja tehnologije može utjecati na vašu djecu i kako pronaći ravnotežu?

U digitalnom dobu, razni ekrani su postali sastavni dio našeg svakodnevnog života.

Tableti, pametni telefoni, televizori i računala nude nebrojene mogućnosti za učenje, zabavu i komunikaciju.

No, dok mnogi roditelji koriste tehnologiju kao alat za edukaciju i kratku zabavu, postavlja se pitanje: koliko je zapravo previše ekrana, osobito za predškolsku djecu? I što je to ekranizam – pojam koji sve češće susrećemo?

Ako ste roditelj, sigurno ste se našli u situaciji gdje vaše dijete zuri u ekran duže nego što biste željeli. U tom trenutku, osjećate krivnju. Ali zasloni su svugdje, i teško je naći balans između toga da se djeca zabave, a da ne postanu ovisna o digitalnim uređajima.

Istražile smo zašto pretjerano korištenje ekrana može imati ozbiljne posljedice na našu djecu, što je ekranizam, i kako možete uspostaviti zdravu ravnotežu između digitalnog i stvarnog svijeta.

Što je ekranizam?

Ekranizam je termin koji se koristi za opisivanje stanja gdje pojedinci, osobito djeca, postaju pretjerano ovisni o korištenju ekrana.

Ekranizam može imati različite oblike, od potrebe za stalnim gledanjem u digitalne uređaje do emocionalne uznemirenosti kad je ekran nedostupan.

ODRASLI

Za vidjeti kako mi sami  stojimo,  možemo probati vidjeti možemo li otići na toalet bez mobitela? Koristimo li mobitel u krevetu prije spavanja? Možemo li ostaviti mobitel kod kuće i otići bez njega u šetnju s psom, u park s djecom? Ako nam to stvara nelagodu, trebali bismo posvetiti više pažnje i uvesti samokontrolu kod korištenja mobitela.

DJECA

Kod djece, ekranizam često rezultira smanjenom sposobnošću igranja bez ekrana, manjkom interesa za fizičke aktivnosti i smanjenjem socijalnih interakcija u stvarnom svijetu.

Djeca koja su pogođena ekranizmom pokazuju simptome kao što su:

  • nemir kada nisu ispred ekrana
  • gubitak interesa za druge aktivnosti,
  • te stalna potreba za dodatnim digitalnim sadržajem kako bi se osjećala zadovoljno.

S obzirom na sveprisutnost tehnologije, ovaj problem postaje sve rašireniji, a roditelji često nisu svjesni kako prekomjerna upotreba ekrana može naštetiti razvoju njihove djece.

Razvoj mozga i emocionalna povezanost

Dječji mozak se razvija nevjerojatnom brzinom u prvim godinama života. Vrijeme koje dijete provodi pred ekranom, osobito ako se koristi kao “čuvalica” da je mirno dok vi radite nešto drugo, može ograničiti važnu interakciju licem u lice koja je ključna za razvoj emocionalnih i socijalnih vještina.

Umjesto da uče čitati neverbalne signale, djeca provode vrijeme gledajući likove na ekranu s kojima nisu u mogućnosti uspostaviti pravu komunikaciju.

Rješenje: Potičite zajedničke aktivnosti s obitelji, kao što su čitanje knjiga, pričanje priča ili DIY projekti, koji ne samo da zbližavaju nego i stimuliraju dječju maštu.

Jedan savršeno običan dan

jedan_savrseno_obican_dan_storybox

U ovoj kući je duh

U_ovoj_kuci_je_duh_storybox_4

Poljubac u ruci

Poljubac_u_ruci

Oštećenje vida i fizičko zdravlje

Previše vremena ispred zaslona može dovesti do problema s vidom, kao što je kratkovidnost, kao i glavobolja i naprezanje očiju. Osim toga, pretjerano sjedenje i manjak fizičke aktivnosti mogu rezultirati lošim držanjem tijela i prekomjernom težinom.

Rješenje: Uvedite pravilo da za sat vremena pred ekranom, neka dijete duplo duže bude vani u prirodi i kreće se. Dakle važno je ograničiti vrijeme provedeno pred ekranom, ne držati mobitele, laptope i tablete u dosegu djece za slobodno uporabu (uklonite ih nakon vremena korištenja na najvišu policu ormara itd.) i potičite fizičku igru.

Utjecaj na pažnju i koncentraciju

Djeca koja provode previše vremena uz brze promjene vizualnih sadržaja na ekranima (video na youtubeu, tik tok itd.) mogu razviti sklonost manjku pažnje i otežano se koncentrirati na zadatke. To se pokaže tek kasnije kada krenu u školu.

Igračke koje brzo mijenjaju boje i slike ne potiču dubinsko razmišljanje ili kreativnost, već treniraju djecu da budu ovisna o neprestanom vizualnom podražaju.

Rješenje: Potičite ‘spore’ aktivnosti koje zahtijevaju fokus i pažnju, kao što su slagalice, čitanje ili kreativni projekti s različitim materijalima, poput onih koje možete pronaći u Storyboxu. DIY projekti potiču djecu da koriste ruke i mozak u stvaranju nečeg opipljivog i zabavnog. Istražite naše PDF RADNE LISTIĆE.

Lijepo ponašanje

Lijepo_ponasanje_radni_listovi

Priprema za školu

Jesenski radni listići

Jesenski_radni_listici

Ovisnost o ekranima i smanjenje kreativnosti

Jedan od najvećih rizika pretjeranog korištenja ekrana je upravo ekranizam.

Djeca mogu postati toliko privučena svijetlim bojama i brzim promjenama na ekranu da zanemaruju stvarni svijet.

To može ograničiti njihovu sposobnost da se sami zabavljaju i razvijaju vlastite igre.

Rješenje: Ograničite vrijeme korištenja ekrana i strogo ga se držite i osigurajte da djeca provode vrijeme u aktivnostima koje potiču kreativnost i socijalnu interakciju.

DIY projekti ili kreativne igre temeljene na pričama iz Storyboxa mogu biti sjajan način da dijete iskoristi svoju maštu.

 

Povećan stres i anksioznost

Previše vremena ispred ekrana može izazvati promjene raspoloženja, nervozu i poteškoće sa spavanjem.

Predškolska djeca još ne znaju upravljati vlastitim emocijama, a prekomjerna stimulacija na ekranima može dodatno pogoršati njihovu sposobnost da prepoznaju i reguliraju svoje osjećaje.

Rješenje: Uspostavite redovite rutine, posebno one koje ne uključuju ekrane prije spavanja.

Na primjer ako dijete ide spavati u 21 sat, poslije 18 sati ne bi trebalo koristiti ekrane.

Čitanje opuštajućih priča prije spavanja i smanjena rasvjeta u kući, može pomoći vašem djetetu da se smiri i pripremi za san bez dodatne stimulacije.

Kako dakle izbjeći ekranizam i naći ravnotežu?

Nitko ne tvrdi da zasloni trebaju biti potpuno eliminirani iz dječjih života – živimo u digitalnom svijetu, i to je dio naše stvarnosti. No bitno je pronaći ravnotežu.

Umjesto da zasloni postanu glavni izvor zabave, stvorite okruženje u kojem je digitalno vrijeme samo mali dio djetetovog dana, a ostatak je ispunjen stvarnim iskustvima koja potiču kreativnost, učenje i obiteljsku povezanost. To zahtjeva da se i roditelji odvoje od mobitela.

U Storyboxu, vjerujemo da je čitanje i zajednička igra s obitelji najbolji način za poticanje dječje mašte i stvaranje sretnih uspomena.

Naše kutije nude savršenu priliku da se povežete s djetetom i pomognete mu da otkrije svijet izvan ekrana, izbjegavajući opasnosti i posljedice ekranizma.

ŽELITE BESPLATNE AKTIVNOSTI ZA DJECU?

Prijavite se u klub malih čitača i svaki ćete tjedan dobiti besplatne aktivnosti i posebne kodove za popust ravno u Vaš inbox! 🙂


Zabavljaj_se_čitaj_i_uči
0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaVrati se u shop